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Jugendbildung, Veranstaltung

Girl's Day 2026

Veröffentlicht: 09.01.2026
Autor: Anna Iserhagen

Am 09.01.26 war es endlich so weit....der erste Girl's Day der DLRG Dresden ist gestartet...mit 13 jungen Mädels aus dem Verein haben wir uns in einen sehr informativen Workshop zum Thema zyklusorientiertem Training gewagt. Jule, unsere Coachin, hat gemeinsam mit uns erarbeitet was der weibliche Zyklus ist, welche guten und schlechteren Erfahrungen eine jede so hat und hat uns schließlich an die Hand genommen, wie wir unser Training zyklusgerecht anpassen können um den Körper weder zu über- noch zu unterfordern. Es gab so manche "Aha" Effekte in der Runde, Erfahrungsaustausche und so einige Motivationen den eigenen Körper besser kennenzulernen und achtsamer mit ihm umzugehen. Es war wirklich lohnenswert sich damit zu befassen. Wir danken Jule für ihre intensive Vorbereitung und ihre liebevolle Art uns mit dem Thema zu konfrontieren.

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